呼吸療法認定士(試験対策)keizi

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今回は、呼吸時に使う筋肉について紹介します。

呼吸には ウォッシャブル 羽毛カバーリング式6点組ふとん くまのがっこう (1セット)、安静時呼吸努力呼吸に分類することができます。安静時呼吸とは、意識していない自然な呼吸です。それに対して、努力呼吸とは補助呼吸筋を使った呼吸法で、「呼吸困難時や、深呼吸など深い呼吸をするとき、負荷の高い運動をしたとき」などに行われる深い呼吸です。

努力呼吸時には、体のたくさんの筋肉が働きます。一般的に、努力呼吸時に使う筋肉を呼吸の補助筋などと呼びます。今回は、呼吸補助筋についての重要ポイントを覚えていきましょう。

 

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最初は、安静時の呼吸で使われる筋肉について紹介します。

安静時の吸気時に働くのは、『外肋間筋、横隔膜』が中心になります。横隔膜が下に下がることにより、胸腔内の体積が広がり 【在庫限り】ワンダーワールド ファイアーエンジン・ウォーカー (1コ入)、胸腔内圧が陰圧になることで、肺が膨らみます。

安静時の呼気時には 断熱目隠しレースカーテン 2枚組 100*228cm (1セット)、筋肉は使われずに、下がった横隔膜が元の位置に戻ることにより、自然に息が吐かれます。

 

努力呼吸時の補助筋

努力呼吸時には、吸気と呼気ともにさまざまな筋肉が使われます。ちなみに
2017-09-23

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LCD-TA2A 東芝 壁取付けチルト金具 (角度可変型) REGZA 【返品種別A】,HC-559BK 東谷 フライ チェア(ブラック) 【返品種別A】,CFS-213 東谷 ミディスツール 【返品種別A】,76-212 ヤマソロ 傘立て付ポールハンガー 【返品種別A】. 40-063 ヤマソロ タモチェスト幅32cm 3段(DBR) 【返品種別A】,トヨトミ 石油ストーブ 6〜9畳用 ホワイト RS−G24FW (1台),コロナ 石油ファンヒーター WZ エレガントブラウン 木造12畳 FH−WZ4615BY−T (1台),UBASS-SSMHG-FL カラ エレキウクレレ(ベース)フレットレス仕様 KALA U-BASS 【返品種別A】.TC-E139S ツインバード サイクロン式スティック&ハンディクリーナー(シルバー) 【掃除機】TWINBIRD ワイパースティック型クリーナー TC-E139 【返品種別A】,SLV22BK ヤザワ 両耳耳かけ集音器(ブラック) YAZAWA 【返品種別A】,RZ-YV100M-W 日立 圧力スチームIHジャー炊飯器(5.5合炊き) パールホワイト HITACHI 圧力スチーム炊き ふっくら御膳 【返品種別A】,RM10(pair) ファンダメンタル モニタースピーカー Fandamental 【返品種別A】.QRDフツトウツド100ミトソウ QRD QRD専用転倒防止脚100mm用未塗装(ペア) 【返品種別B】,NR-FV45S1-W パナソニック 451L 6ドア冷蔵庫(クラフトホワイト) Panasonic エコナビ 【返品種別A】,NR-E431GV-N パナソニック 411L 5ドア冷蔵庫(シャンパンゴールド)【右開き】 Panasonic エコナビ 【返品種別A】,NO3/RCA-5.0M ヨルマデザイン RCAケーブル(5.0m・ペア)【特注品】 JORMA DESIGN NO.3 【返品種別B】.NKZL13K.HHBM ジルジャン ハイハットボトムシンバル 13インチ ZILDJIAN K Zildjian 【返品種別A】,MC-PA15J-P パナソニック 紙パック式クリーナー(パワーブラシ)ピンクシャンパン 【掃除機】Panasonic 【返品種別A】,MC-ATP10 パナソニック ふとん用ノズル Panasonic アトピット 【返品種別A】,M-03/SL キングサウンド ポータブルヘッドフォンアンプ(シルバー)【エレクトロスタティック型ヘッドフォン出力対応】 KingSound 【返品種別A】.JPX-102X-WF タイガー 土鍋圧力IHジャー炊飯器(5.5合炊き) フロストホワイト TIGER THE炊きたて GRAND X(グランエックス)シリーズ 【返品種別A】,E80 サウンドマジック ダイナミック密閉型カナルイヤホン SOUNDMAGIC 【返品種別A】,CV-TY30-WA 象印 マイコン沸とうVE電気まほうびん 3.0L ホワイト ZOJIRUSHI 【返品種別A】,CD-KG14-WA 象印 マイコン沸とう電動ポット 1.4L ホワイト ZOJIRUSHI ホテル・旅館の客室向けの電動ポット 【返品種別A】.和風 ペンダントライト 6畳 調光 昼光色 PLC6D−J (1台),レッドレンザー M8 OPT−8308 (1コ入),リョービ 中耕車輪 2090217ACV (1セット),メニュー スチールスタンドクロック ダークグレー (1コ入).
2017-09-23

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タイガー マイコン炊飯ジャー[炊きたて] 1升 ホワイト JBH−G181W (1台),タイガー IH陶板焼き器 ブラック CRX−A100K (1台),セイコー タイムキーパービブ SSBJ023 (1コ入),シチズン 電波壁掛時計 パルミューズ M483N 4MN483−A23 (1台). ケーブル&タップ収納ボックス ブラック CB−BOXS5BKN (1コ入),クレイツ ホットブローブラシベリー CIHB−R01WG (1コ入),エレコム DUXシリーズ MMOゲーミングマウス 19ボタン ブラック M−DUX71BK (1コ入),I6N06-14D395-15 Fantastick iPhone 6/6s用 Ferr Aluminum Bumper i602B (Navy) 【返品種別A】.焼津のまぐろ ホタテ風味かまぼこ入りまぐろとささみ (70g*48コセット),ロイヤルカナン 犬用 糖コントロール ドライ (8kg),ペットプロ ドッグトイ リントリトルドッグ ボックスセット (1セット),プロマネージ 美味しさにこだわる犬用 成犬用 (1.7kg*6コセット).ピュリナワン キャット 美味しさを求める成猫用 1〜10歳 チキン (2.2kg*6コセット),バイオグルーム エクストラボディ シャンプー (3.8L),パーフェクトフィット インドア 1−10歳 室内猫の下部尿路と毛玉ケア チキン (2kg*6コセット),ねこまんま パウチ ささみ入り (60g*72コセット).ドリーミーズ シーフード味 (60g*36コセット),スピーディク 純正替刃 10mm (1コ入),ジェントルリーダー ヘッドカラー システム レッド (Pサイズ),シーバ デュオ 11歳以上 香りのまぐろ味セレクション (200g*12コセット).コムペット ミリクラン マナブラック (1台),キャットプリン レイチェルちゃんのお出掛け用 ロングコート ピンク (1枚入),キャットプリン お嬢さまコート レッドチェック柄 (1枚入),カラースター M イエロー (1コ入).カクタスロングポール 麻付きカーペット (1コ入),エーハイム フィルター 2217−New 50Hz (1コ入),【ケース品】小鶴 黄麹 芋 25度 900ml 12本入り,【ケース品】紅乙女 おいしい芋焼酎 隠し胡麻 25度 1800ml 6本入り.
2017-09-23

、 呼吸の補助筋は、以下の画像の筋肉が使われます。

 (http://www.geocities.jp/zgenboku/chapter1.htmlより引用)

ちなみに、努力呼吸時に使われる補助筋についてですが

吸気時に働く補助筋は『斜角筋、胸鎖乳突筋』です。

胸鎖乳突筋は 【ケース品】大薩摩 25度 900ml 12本入り、吸気時に胸骨と鎖骨を挙上させ、斜角筋は肋骨を挙上させて胸郭の体積を稼ぐことで吸気を助けます。

呼気時に働く補助筋は『内肋間筋、腹筋群(腹横筋、外腹斜筋、内腹斜筋)』などです。

腹筋群は、努力吸気時には弛緩して胸腔が膨らむのを妨げないようにします。そして、努力呼気時には、腹筋群が収縮して、胸郭を上方向に押し上げて、胸郭内の体積を小さくして呼気を助けます。ちなみに、腹横筋は、上の画像に記載されていませんでしたが、おなかの深いところにある筋肉です。

他にも、、呼吸の補助筋はたくさんありますが、呼吸療法認定士の試験によく出題される補助筋は上記の通りです。

★呼吸筋の要点★ [安静時呼吸時に使う筋肉] 吸気⇒外肋間筋 【ケース品】大薩摩 25度 1800mlパック 6本入り、横隔膜
呼気⇒なし

[努力呼吸時の補助筋] 吸気⇒斜角筋、胸鎖乳突筋
呼気⇒内肋間筋、腹筋群(腹横筋、、外腹斜筋、内腹斜筋)

更に詳しくまとめました↓↓

安静 吸気  横隔膜、外肋間筋、
呼気  なし
努力 吸気 斜角筋 【ケース品】レンマノチェアマンズセレクションカベルネソーヴィニヨン750ml 12本入り、胸鎖乳突筋 【ケース品】ブランカ メンタ 700ml 38度 6本入り、肋骨挙筋、脊柱起立筋群
大胸筋、小胸筋 【ケース品】フォルジェブリモン ブランドブラン グランクリュ 750ml 6本入り、僧帽筋、萎形筋、前鋸筋
呼気  内肋間筋 【ケース品】フォション シャブリ 750ml 6本入り、腹筋(腹直筋、外腹斜筋 【ケース品】ジョニーウォカー ブラックラベル 12年 40度 700ml 12本入り、内腹斜筋、腹横筋)
下後鋸筋、広背筋、腰方形筋

(参考文献)
[第20回3学会合同呼吸療法認定士]認定講習会テキストP28
攻略2015呼吸療法認定士試験対策確かめドリルP49-50

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